“要坚持健康第一的教育理念，加强学校体育工作，推动青少年文化学习和体育锻炼协调发展，帮助学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锻炼意志。”

——2020年9月22日，习近平总书记在教育文化卫生体育领域专家代表座谈会上强调

一段时间以来，在基础教育阶段，有的学校重考分、轻锻炼，家长也唯恐体育活动多了影响分数。慢慢地，体育课成散步课，课间变得静悄悄，“小胖墩”“小眼镜”等问题呈现早发高发苗头。

青少年健康成长、全面发展，习近平总书记始终牵挂。

“让孩子们跑起来。”2020年9月22日，习近平总书记在教育文化卫生体育领域专家代表座谈会上强调，要坚持健康第一的教育理念，加强学校体育工作，推动青少年文化学习和体育锻炼协调发展，帮助学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锻炼意志。

这场座谈会，就“十四五”时期经济社会发展听取意见和建议。半年后，“保障学校体育课和课外锻炼时间”写进“十四五”规划纲要。

围绕“让孩子们跑起来”，5年多来，一场政策接力持续提速。

让孩子们有时间跑，开齐开好体育课是关键。

《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见》《儿童青少年近视防控光明行动工作方案（2021—2025年）》《关于构建更高水平的全民健身公共服务体系的意见》等文件，鼓励基础教育阶段学校每天开设1节体育课。

吉林省保证原有体育课时和上下午大课间不变，一至二年级每周增加1节体育活动课，三至九年级每周增加2节体育活动课；广东深圳市多区多校将人工智能技术融入课堂，提供个性化体育教学……

体育课“动真格”，课外综合锻炼在加强。

《教育强国建设规划纲要（2024—2035年）》提出，“中小学生每天综合体育活动时间不低于2小时”，多地纷纷发文部署；教育部倡议“校内校外相结合，每天锻炼2小时”……

“2小时”改革在多地试点。山东、福建等地将课间10分钟延长至15分钟，江苏、湖南、海南等地陆续跟进。把课间还给孩子们，一刻钟成了活力“一刻”。

为成长助跑，北京市推广课间15分钟，推出中小学生“体育八条”“身心健康二十条”，操场上的足迹化作提升育人质量的注脚。

一个项目看学生状态。1000米跑，曾让北京四中小宋同学望而却步。学校利用课后服务时间，针对学生薄弱项目分类组织、义务指导。“进步了十几秒。”他说，体能供给也让学习更在状态了。

一张课表看学校常态。翻阅北京市精忠街小学一个班的课表：以前周二和周三没有体育课，今年以来每天1节，课名改为“体育与健康”。新课表优化了课时分配，转变了学校办学理念：加强监督管理，提升学生体质，一节课都不能占。

一个习惯看家长心态。“父母之爱子，则为之计深远”，越来越多的家长更加重视体育课。“孩子有时候等电梯也会做几个深蹲。”家长王女士说，自主运动的意识明显提高，“别等长大、工作了再培养运动习惯。”

一门考试看教育生态。体育地位提升，始于教育评价改革。北京体育中考总分，从40分提到50分，过程性考核占20分；将在2027年、2029年提到60分和70分。

教育家叶圣陶曾以“教育是农业，不是工业”为喻，阐释了教书育人的本质：就像种庄稼一样，尊规律、重耕耘。

小学三至六年级书面作业平均完成时间不超过60分钟，初中不超过90分钟；使用电子产品开展教学时长原则上不超过教学总时长的30%……抓牢“双减”、防控近视，一项项举措从“百年大计”的长时间轴出发，传递出坚持健康第一的教育理念。

成长是一次长跑，考验身心可持续发展。无论是学校教育还是家庭教育，要从长远目标来看，为孩子们在人生道路上起好步、跑得远打基础。

“体育锻炼多一些，‘小胖墩’、‘小眼镜’就少一些”“孩子们成长得更好，是我们最大的心愿”“要在全社会树立科学的人才观、成才观、教育观”……牢记总书记的殷殷嘱托，政策接力、落实给力，滋养着一株株树苗成长为栋梁之材。