《日本时报》5月31日文章，原题：日本“家里蹲”青年如何“重新开始憧憬未来” 森岛佑辅今年33岁，是日本长野县一家公司的副总裁。但在2019年之前，他曾是长达5年的“家里蹲”——一种极端的社交回避状态，通常6个月以上不参与学习、工作或社交活动。

“待在人群中对我来说很累。”森岛说，“我总是过于在意周围人的看法，久而久之这严重影响了我的心理状态。后来我开始不上学，再后来更是连门都不出了，彻底变成了家里蹲。”但后来他参加了一个名叫“武士学园”的年轻人支援学校，不仅逐渐克服了社交焦虑，还成功入职现在的公司，并晋升为高管。

武士学园的创办人兼校长长冈秀贵回忆道，自己当年在大学攻读教育专业课程时，教授们总是灌输一种“所有学生都是一样的”观点。“这种‘常识’让我震惊，也促使我更坚定地想要改变它。”在走访了日本上百所教育机构后，长冈创办了武士学园，并采用完全不同的教育方式，为不同年龄段的学生提供定制化课程。“由于我们的学生大多是成年人，所以教育的核心目标是帮助他们实现经济独立和心理独立。”该学园开设了7类课程，涵盖基础生活技能（如作息习惯培养）、烹饪、打扫、自我探索（心理学与哲学）、社会互动以及通过兴趣爱好感受生活乐趣等。最后阶段则帮助学生准备毕业，协助他们求职和建立独立生活。

“家里蹲”现象最早出现在上世纪90年代。据估计，日本目前约有150万人处于这一状态。近年来，这一现象也出现在韩国、美国、西班牙和法国等国。武士学园的学生们选择“家里蹲”的原因包括：父母离婚、校园霸凌、难以承受同龄人带来的竞争压力等。

日本名古屋大学副教授古桥忠晃长期研究日本和法国的“家里蹲”现象。他表示，现代科学仍未明确该现象是否具有生理根源，甚至还不能确定这是否是精神疾病。“家里蹲”一般经历两个阶段：第一阶段是“触发期”，个体因为某种原因与社会脱节；第二阶段则是习惯期，个体逐渐适应这种生活状态，不愿再回归社会。

古桥还表示，在法国，“家里蹲”通常不会被视为精神病患者，或被当成社会负担；而在日本，他们却经常被媒体当作“问题”来谈论。“只要社会仍以负面眼光看待家里蹲，就很难让这些人顺利回归社会。”古桥还强调网络和电子游戏在第二阶段中也扮演了重要角色，不应被忽视。（作者埃里克·马格里斯，朱迪译）